Когда информации слишком много
Смещение памяти, согласованное с настроением
Текущее настроение может смещать внимание и воспоминания к материалу сходной эмоциональной окраски.
Как это выглядит
После неприятного разговора человек, оценивая отношения с коллегой, легче вспоминает прежние обиды, чем нейтральные или доброжелательные эпизоды.
Настроение может влиять на кодирование, поиск и интерпретацию эмоционального материала; эффект зависит от валентности, задачи, силы и способа вызова настроения, личной значимости материала и клинического контекста.
Когда стоит насторожиться
Категоричные выводы о человеке, проекте или прошлом, сделанные в состоянии сильной грусти, тревоги, раздражения или эйфории.
Что помогает
Отложить необратимое решение, отдельно записать факты и интерпретации, проверить альтернативные эпизоды и вернуться к оценке после изменения состояния.
Откуда взялось понятие
Это исследуемый эффект, но не универсальное правило памяти: результаты неоднородны, а воспоминание, не совпадающее с настроением, также встречается, в том числе при регуляции настроения.